7159营养素餐写给成功换食的你!

作者:STACY    發表日期:2019-04-09 14:32:18

7159营养素餐写给成功换食的你!

我们都知道7159换食法就是在一定时间内停止正常饮食,只是饮用健康的水和食用7159营养素餐来对人体进行一次全面的自我净化,均衡身体的营养。换食养生的目的是把身体自身的清洁功能发挥到最大化,为体内做彻底的大扫除,使营养得到均衡摄入,通过有序的换食计划,通过食疗的方式为身体提供了全面均衡的营养。7159看来凡是成功的换过食的人都非常了不起,因为换食要过几个坎:

第一、自己的心坎。首先要过自己这一关,不要别人逼着来,要自己思想和我们的身体统一。心甘情愿,毫无抵触地去做好换食这个事情。心中无抵触,身体坦然接受,那换食的效果特别好。

第二、过别人嘴巴这道坎。换食的时候,身边的朋友家人就会说,哎呀,换什么呀吃一点吧,这么香的东西……人生苦短,不就是吃喝二字,何必为难自己呢……你又没有什么毛病,你又不胖换什么食呀等等,等等这样的说法,如果这个时候稍微有一点动摇,那我们就坚持不下去了所以成功换完食的人,7159看来都是非常了不起的人

还有就是不要以为换食后,你此生就与巧克力、蛋糕、炸鸡腿无缘。换食只是帮你认识到了自己与食物的关系,并不想让你从此憎恶食物。没有巧克力的人生,即使很苗条、很长寿,又有什么意义呢?换食最终是想让你身心快乐、自由任何剥夺式的减肥都会遭到身体的报复:反弹。换食帮你回到自然状态,教你正确享受食物的乐趣。每次换食,都是让你短暂地告别食物,之后你依然可以回到喜欢的食物中,这会让你的身体满意,心灵也得到无限慰藉。换食不复杂,像自然一样不故弄玄虚,你会从中学到如何享受生活的乐趣。只有尝到了甜头,那么疯狂大吃的那个自己就永远不会再出现了。

其实7159看来只要我们在观念上的一个小小的转变,下定决心去改变自己曾经错误的饮食方式,就能给我们带来健康的新生活。

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身體需要微量元素及營養素維持健康,不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。

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