征選遊:黃金海岸 直擊跑手陳家豪創PB關鍵

作者:Helena    發表日期:2019-08-14 03:52:38

征選遊:黃金海岸直擊跑手陳家豪創PB關鍵

來到澳洲黃金海岸,除了衝浪,在岸上跑步亦是一種享受。Gold Coast Airport Marathon在7月1日及7月2日舉行,第一天有2公裏、4公裏、5.7公裏和10公裏賽事,第二天則是半馬及全馬。打頭陣的10公裏賽事有超過5千人參加,當中不乏香港跑手的蹤影,而長跑好手陳家豪更打破自己9年前的紀錄,創出了PB(Personal Best,個人最佳),他更指環境、氣氛和意誌是他突破自己的主要因素。

10公裏賽事主要的路段是Gold Coast Highway,跑手可以一邊跑一邊欣賞Coral Sea的遼闊景致。比賽當日氣溫為攝氏12度,萬裏無雲,清風送爽卻不太寒冷,非常舒適。家豪曾因為休息不足而打算放棄32分鐘內完成賽事的目標,但因為舒適環境和良好氣氛,加上意誌,最終寫下31分34秒的新個人紀綠。他跑後指出:「這條路線比我想像中好,賽前看過影片,知道這條路是有少許暗斜,但其實影響不大。如果有操練跑少少斜路的朋友,這條路是絕對不會影響你『造時間』的。」

沿途沒多看風景的家豪,一直專心留意跑步時間,仍然對這裏的風景讚口不絕。「在熱身的時候,看到即將日出,就已經知道今天好正、好好天。你看到現在身後,嘩!萬裏無雲,個天幾藍。加上剛剛休息的時候跑到海邊,很舒服,很正,無得頂,一流!」而由於10公裏的賽事在日出時分舉行,其中一名中學生跑手達仔就讚嘆,跑到尾段時可沿途欣賞日出,景色非常動人。下次去黃金海岸,不妨試試跑返幾公裏步,換個方式感受黃金海岸。

本文來源:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/lifestyle/20170704/bkn-20170704120733119-0704_00982_001.html




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